Espoon Suunta ry

myClub

Aikuisten Suunnistuskoulun Jatkokurssi on suunniteltu jatkoksi Peruskurssille.

Kurssin tavoitteena on kehittää suunnistustaitoja edelleen, jotta harrastaja oppii ymmärtämään erilaisia suunnistuksen osa-alueita paremmin. Jatkokurssilla syvennytään suunnistuksen perusteista harjoittelemaan sitä miten taklataan haastavampia suunnistushaasteita. Jatkokurssi on kokonaisuus joka antaa eväät myös Jukolan ja Venlojen suorittamiseen.

Sisältö:

Maanantai 10.5.2021

Suunnistusharjoitus pienryhmissä 2-5 hlö (1,5-2h)

Kertaus suunnistuksen perusteista
Reintinvalinta tekeminen ja toteutus, rastinottaminen ja maastossa kulkeminen
Torstai 13.5.2021

Suunnistusharjoitus parin kanssa (1,5-2h)

Osallistujat jaetaan pareihin ja suorittavat yhdessä parisuunnistusharjoituksen
Harjoitusta ennen ohjeistus siitä miten harjoitus toteutetaan ja mihin asioihin kannattaa keskittyä
Harjoituksen jälkeen analysointi ohjaajan johdolla ryhmässä sekä oma henkilökohtainen palaute
Osallistujat saavat harjoitukseen GPS-laitteen jonka kautta suoritusta analysoidaan
Maanantai 17.5.2021

Suunnistusharjoitus itsenäisesti (1,5-2h)

Osallistujat suorittavat suunnistusharjoituksen itsenäisesti
Harjoitusta ennen ohjeistus siitä miten harjoitus toteutetaan ja mihin asioihin kannattaa keskittyä
Harjoituksen jälkeen analysointi ohjaajan johdolla ryhmässä sekä oma henkilökohtainen palaute
Osallistujat saavat harjoitukseen GPS-laitteen jonka kautta suoritusta analysoidaan’

Suunnistusharjoituksen jälkeen annetaan jatkoksi ohjeet omatoimisille suunnistusharjoituksille.

Kurssin hinta 60 euroa. Ilmoittautuminen on mahdollista maksaa myös seuraavilla liikuntaeduilla: Smartum, Eazybreak. Maksaessasi liikuntaeduilla ota yhteyttä karipekka.seppanen@espoonsuunta.fi

llmoittautuessasi sinut rekisteröidään järjestelmäämme, jolloin näet tämän kurssin tapahtumien tiedot, ja voit ilmoittautua niihin.
Rekisteröityessä sinun tarvitsee syöttää vain ne tiedot, jotka on merkitty merkillä * eli: Sähköpostiosoite, Nimi, Syntymäaika sekä omavalintainen salasana.
Rekisteröitymisen jälkeen sähköpostiisi tulee heti vahvistus rekisteröitymisestä, sekä lasku suunnistuskoulusta.

Huom! maksuaikaa laskulle on 2 päivää, jolla varmistamme, että kaikki halukkaat pääsevät kurssille.

Rekisteröityminen ei liitä sinua Espoon Suunnan jäseneksi, eikä sinulle lähetetä jäsenmaksua.

Peruutusehdot: Mikäli sairauden tai loukkaantumisen vuoksi et pysty osallistumaan yhteenkään tapahtumaan, niin palautamme osallistumismaksun. Muussa tapauksessa osallistumismaksua ei palauteta.

Lisätiedot: Kari-Pekka Seppänen (karipekka.seppanen@espoonsuunta.fi)

Järjestäjä: Espoon Suunta